先日、少し興味があって、春（概ね4月程度まで）に旬の野菜の性味を調べてみました。 アスパラガス：甘苦 うど：辛苦 かぶ：辛甘苦 カリフラワー：甘 （春）キャベツ：甘 えんどう：甘 じゃがいも：甘 しゅんぎく：辛甘 せり：甘辛 ぜんまい：甘 そらまめ：…

花粉症の季節になってきました。 花粉症の原因は花粉でしょうか？ 確かに杉の数というのはいまだに増えています。 一見、杉の量と花粉症患者の数が比例しているように見受けられます。 でも、そうであれば、地方の杉林近隣の方々は、みんな花粉症ですよね？…

季節の養生とは少し話ははずれますが・・・。 「肝」の人が周りの人を元気にする魔法の言葉があります。 それは、「ご自愛ください」。 通常、「お身体を大事になさってください」という意味でつかわれていますが、本来はそのまま「自分を愛してください」と…

先日、「つわりがひどくなって・・」と友人から相談を受けました。 つわりの原因もいろいろありますが、「肝」の気が下から上に突き上げてくることが原因の一つと言われています。春はさらに「内風（体内を下から上に吹く風）」が加わり、悪化しやすいのです…

この季節は美を高めるチャンスでもあります。肝の活動時間は夜中の1〜3時であり、このときに体中のデトックスを行います。 春はこの活動が一番活発に行われるわけですね。なので、「いつもより少し頑張って養生すれば、より美しくなれますよ」と背中を押して…

やはり、先日から「イライラして・・・」と相談されることが増えています。私は薬膳の専門家ではないので正しいかどうかはわかりませんが、「少し辛味を摂ってみましょう」とお伝えさせていただいています。東洋医学では「金剋木」（相生・相克の関係につい…

2月4日は「立春」でした。暦の上ではやっと「春」ですね。まだまだ、寒い日が続きますが・・・。 春になると、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。東洋医学では、春の季節は、五行でいう「木」や五臓でいう「肝」と関わっていると考えられています。…